Propiedades del Pomelo

Puntúa este post

— Propiedades del Pomelo —

El pomelo es un cítrico, característico de épocas de frías como el invierno. Es de la misma familia que las naranjas, y como estas se caracteriza por su alto contenido en vitamina C.

Su sabor es bastante ácido por lo que no es del agrado de todo el mundo, pero lo compensa con unas propiedades nutricionales muy interesantes.

Propiedades del Pomelo

Información nutricional del Pomelo

100 gramos de pomelo nos aportan:

  • 42 kilocalorías
  • 11 gramos de hidratos de carbono
  • 0.8 gramos de proteínas
  • 0.1 gramos de grasa
  • 1.6 gramos de fibra
  • 90% de agua

Entre sus minerales y vitaminas destacan:

Sin olvidarnos de su riqueza en betacarotenos, este pigmento vegetal se trasforma en vitamina a en el organismo y tiene grandes propiedades antioxidantes.

Beneficios y Propiedades del Pomelo

 

  • Gran contenido en agua, ideal para hidratarnos.
  • Bajo en calorías, ideal para adelgazar.
  • Remedio natural para gripe y resfriados por su alto contenido en sustancias antioxidantes.
  • Mantiene sano y brillante el pelo y la piel.
  • Mantiene una vista sana.
  • Ideal para combatir estados de anemia pos su riqueza en vitamina C, ayudando a la absorción de hierro.
  • Propiedades diuréticas, ayuda a eliminar toxinas del organismo.

 

¿Cómo comer Pomelo?

Lo mejor es consumirlos crudos para aprovechar al máximo sus propiedades nutricionales. Se come tras quitar la cáscara como una naranja, pero además se puede tomar en forma de:

  • Zumos y batidos
  • Mermeladas
  • Compotas
  • Confituras
  • Tartas y bizcochos

 

 

Deja un comentario

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR

Aviso de cookies