Propiedades del Té Verde

El té verde proviene de la planta Camelia sinensis, es una planta muy usada en la medicina tradicional. Se encuentra en el sur y sudeste de Asia. Aunque hoy en día ya se cultiva en prácticamente todo el mundo.

A diferencia del té negro, no es un té fermentado, ya que sus hojas re recogen frescas, y una vez pasadas por calor se prensan, trituran y se secan.

El té verde se puede consumir de multitud de maneras, la más frecuente y utilizada es en forma de infusión, pero también se puede consumir mediante capsulas, aceites en cremas de belleza, incluso en polvos para usar en la cocina.

propiedades del te verde

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Hay multitud de estudios a favor de las propiedades adelgazantes y curativas del té verde, y una minoría que rechaza estos beneficio.

En este artículo nos centraremos en nombrar gran parte de las propiedades del te verde así como los beneficios relacionados al consumo habitual:

  • Es un poderoso antioxidante: Contiene polifenoles (catequinas), que son nutrientes cuya función es actuar como antioxidantes. Junto a su contenido es Vitamina A, B2, C y E, protege a los tejidos de su deterioro (pelo, piel, uñas). Siendo esta una de las principales propiedades del té verde.

 

  • Tiene propiedades anticancerígenas: varías investigaciones señalan estas propiedades, debido a su contenido en catequinas, y justifican la baja tasa de cáncer en Asia, por su elevado consumo de té verde. Se indica que es bueno para la próstata

 

  • Pérdida de peso: Contiene cafeína, que además de ayudarnos en la concentración, tiene un efecto estimulante y termogénico, lo que nos hará quemar más calorías.

 

  • Salud bucal: el té verde contiene gran cantidad de minerales, entre ellos hierro, calcio, flúor, que nos ayudara a mantener una buena salud bucal.

 

  • Salud cardiovascular: El consumo de té verde ayuda a reducir el colesterol malo, ayudándonos a prevenir problemas cardiovasculares

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